Huile de lemongrass : citral puissant, 4 gouttes pour 30 ml, pas de bain

En bref : L'huile de lemongrass (chez Pěstík Cymbopogon flexuosus d'Inde) est composée aux deux tiers de citral, une substance qui sent le citron et fait aussi partie des allergènes cutanés les plus fréquents. En diffuseur, dosez-la librement ; sur la peau 0,7 % au maximum, soit 4 gouttes pour 30 ml. Ne la mettez pas dans le bain.

Le lemongrass sent le citron, mais en plus vif, plus vert et avec une note d'herbe. Celui qui le connaît grâce à la soupe thaïlandaise le reconnaît tout de suite. L'huile essentielle est cependant bien plus concentrée que la tige utilisée en cuisine et fait partie des huiles les plus délicates à manier sur la peau.

Vous trouverez ici en quoi il diffère de la citronnelle de Java, combien de gouttes sont sans danger, quatre mélanges avec les huiles de notre offre et pourquoi il ne convient pas au bain. Si la plante et sa culture vous intéressent, lisez l'article le lemongrass sent le citron, mais n'a pas le même goût. Il ne s'agit pas d'un avis médical.

Lemongrass ou citronnelle de Java ? Deux huiles différentes

En tchèque, les deux herbes sont confondues, et sur d'anciennes pages le lemongrass est même appelé « citronnelle ». Sur le plan botanique, ce sont des espèces différentes du genre Cymbopogon , et leurs huiles n'ont ni le même parfum ni le même usage.

Pěstík vend les deux. Le lemongrass de Pěstík est le type d'Inde orientale C. flexuosus du sud de l'Inde, la citronnelle de Java est C. winterianus. Nous avons un article distinct sur la citronnelle de Java ; ici, nous ne traitons que du lemongrass.

Le citral : pourquoi le lemongrass sent si fort et pourquoi en mettre moins

Le citral est un mélange de deux substances, le géranial et le néral. Il donne à l'huile son parfum citronné intense. C'est aussi un sensibilisant cutané connu : un contact répété avec une concentration plus élevée peut provoquer une allergie de contact qui ne disparaît plus. C'est pourquoi l'IFRA, l'association internationale des fabricants de parfums, le limite en cosmétique. Dans un lait corporel, le citral ne doit pas dépasser 0,15 %, dans un parfum 0,6 %.

Robert Tisserand et Rodney Young, dans le manuel Essential Oil Safety , recommandent pour l'huile de lemongrass un maximum cutané de 0,7 %. Pour vos mélanges maison, tenez-vous-y, et pour le visage, descendez plus bas.

Nous comptons 1 ml ≈ 20 gouttes. La règle générale de 1 à 2 % pour les adultes, dont nous parlons dans l'article comment diluer les huiles essentielles pour la peau, ne s'applique pas au lemongrass. Si vous voulez une note citronnée plus marquée dans un mélange, complétez-la avec une huile plus douce, par exemple l' orange, et non avec davantage de lemongrass.

Où l'utiliser sans compter

Dans l'air. En diffuseur comme en brûle-parfum, le citral n'atteint pas la peau à une concentration gênante. L'huile est cependant puissante, il en faut donc moins que pour la lavande :

• diffuseur à ultrasons pour une petite pièce : 2 à 3 gouttes, pour un salon 3 à 5 gouttes
• brûle-parfum en céramique: 2 à 4 gouttes dans la coupelle d'eau
• spray ménager maison : 10 gouttes dans 500 ml de solution d'eau et de vinaigre, pour le plan de travail et l'évier

Le dosage détaillé selon la taille de la pièce se trouve dans l'article combien de gouttes pour un diffuseur et un brûle-parfum.

Quatre mélanges au lemongrass

Matin en cuisine (diffuseur)

2 gouttes de lemongrass, 2 gouttes de pamplemousse. Un parfum acidulé et juteux qui couvre les odeurs de cuisson.

Bureau de travail (diffuseur)

2 gouttes de lemongrass, 2 gouttes de romarin, 1 goutte de menthe poivrée. Un mélange herbacé et frais pour l'après-midi. Ne l'utilisez pas dans une pièce avec de jeunes enfants, le romarin et la menthe ne conviennent qu'à partir de 6 ans.

Soir avec une base boisée (brûle-parfum)

2 gouttes de lemongrass, 2 gouttes de lavande, 1 goutte de cèdre de l'Himalaya. La lavande adoucit le citron, le cèdre l'ancre.

Huile de massage pour les pieds après le sport (0,67 % de lemongrass)

1. Versez dans un flacon 30 ml d' huile de jojoba.
2. Ajoutez 4 gouttes de lemongrass, pas plus.
3. Complétez avec 4 gouttes de lavande et 2 gouttes de romarin, soit 10 gouttes au total, c'est-à-dire environ 1,7 %.
4. Agitez, datez le flacon et faites un test sur l'avant-bras. Attendez 24 heures.
5. À consommer sous 2 à 3 mois. N'utilisez pas ce mélange sur le visage ni sur une peau irritée.

Pourquoi pas dans le bain

L'huile essentielle ne se mélange pas à l'eau et flotte à la surface en gouttes qui se fixent sur la peau à pleine concentration. Pour le lemongrass, cela signifie exactement le contact avec le citral que vous voulez éviter. Les synthèses de sécurité ne le recommandent donc pas pour le bain, même dispersé dans un émulsifiant. Pour le bain, choisissez plutôt la lavande mélangée dans une cuillère d'huile végétale ou de crème.

Usage traditionnel et recherche

En Asie et en Amérique latine, le lemongrass se boit traditionnellement en infusion et s'utilise en cuisine ; l'huile est surtout une matière première de la parfumerie et de la production de citral. Dans les études de laboratoire, on s'intéresse au citral et l'huile figure dans des mélanges naturels contre les insectes. Ces résultats ne sont toutefois pas une raison d'avaler l'huile. L'huile essentielle du flacon ne se consomme pas.

Si vous achetez l'huile à cause des moustiques, lisez l'article ce que révèlent les recherches sur les huiles essentielles contre les moustiques. Le lemongrass est une matière première parfumée, et non un répulsif homologué ; il n'offre pas de protection fiable contre les tiques ni contre les moustiques qui transmettent des maladies.

Sécurité : à qui ne pas appliquer le lemongrass sur la peau

• Peau sensible, abîmée et eczémateuse : pas du tout, le citral irrite plus qu'ailleurs.
• Enfants : Tisserand et Young déconseillent le lemongrass sur la peau des enfants de moins de 2 ans. Nous ne l'appliquons pas du tout sur la peau des enfants, et en diffuseur dans une chambre d'enfant 1 goutte au maximum, dès 2 ans. Les règles générales se trouvent dans l'article huiles essentielles et enfants.
• Grossesse et allaitement : Tisserand et Young signalent pour le lemongrass un risque pour le fœtus (tératogénicité). Pas sur la peau pendant la grossesse, en diffuseur brièvement et dans une pièce bien aérée.
• Médicaments : Tisserand et Young signalent une interaction possible avec les médicaments métabolisés par l'enzyme CYP2B6. Si vous prenez régulièrement des médicaments, demandez conseil à votre médecin.
• Chats et chiens : les chats éliminent moins bien que les humains de nombreux composants des huiles essentielles. N'utilisez le diffuseur que dans une pièce que l'animal peut quitter et n'appliquez jamais l'huile sur le pelage. Plus de détails dans l'article huiles essentielles et animaux domestiques.
• Oxydation : une huile vieille et oxydée irrite davantage. Refermez le flacon aussitôt après usage et conservez-le au frais et à l'abri de la lumière.

Comment reconnaître une bonne huile de lemongrass

L'étiquette doit porter le nom latin, car C. flexuosus et C. citratus diffèrent non seulement par l'origine, mais aussi par la teneur en citral et en composants secondaires. Elle doit aussi indiquer le pays d'origine (Inde, Guatemala, Népal) et le mode d'obtention, c'est-à-dire la distillation à la vapeur des feuilles. L'huile est jaune clair à jaune soutenu, fluide, et sent le citron net avec une pointe d'herbe. Si l'étiquette indique seulement « lemongrass » sans l'espèce, vous ne savez pas ce que vous achetez.

Questions fréquentes

À quoi sert l'huile essentielle de lemongrass ?

Surtout à parfumer une pièce en diffuseur ou en brûle-parfum et aux sprays ménagers maison. Sur la peau, elle ne s'utilise qu'à très faible dilution, 0,7 % au maximum. Elle ne se consomme pas.

Le lemongrass est-il la même chose que la citronnelle de Java ?

Non. Le lemongrass (Cymbopogon flexuosus ou citratus) contient surtout du citral, la citronnelle de Java (C. winterianus ou nardus) surtout du citronellal et du géraniol. Ils diffèrent par le parfum et par la dilution sans danger.

Combien de gouttes de lemongrass mettre dans un diffuseur ?

Pour une petite pièce 2 à 3 gouttes, pour un salon 3 à 5 gouttes. L'huile est puissante, commencez donc par la limite basse et ajoutez selon le besoin.

Le lemongrass éloigne-t-il les moustiques ?

Lors d'essais en laboratoire, il présente un certain effet répulsif, mais bref et peu fiable. L'huile essentielle n'est pas un répulsif homologué. Contre les tiques et les moustiques dans les zones à risque, utilisez un produit homologué à base de DEET, d'icaridine ou de PMD.

Puis-je mettre de l'huile de lemongrass dans la baignoire ?

Nous ne la recommandons pas du tout pour le bain, même avec un émulsifiant. Les gouttes d'huile à la surface arrivent sur la peau non diluées et le citral peut irriter la peau ou provoquer une allergie.

Produits recommandés

• Lemongrass BIO huile essentielle – lemongrass d'Inde orientale obtenu par distillation à la vapeur des feuilles, parfum citronné puissant pour le diffuseur et le ménage.
• Pamplemousse BIO huile essentielle – le pamplemousse pour un mélange frais de cuisine avec le lemongrass.
• Lavande BIO huile essentielle – la lavande adoucit le lemongrass et convient aussi à un mélange de massage.
• Cèdre de l'Himalaya BIO huile essentielle – le cèdre de l'Himalaya comme base boisée du mélange du soir.
• Huile de jojoba BIO – l'huile de jojoba comme support pour l'huile de massage à faible dilution.
• Brûle-parfum en céramique blanc 12,5 × 10,5 cm – brûle-parfum en céramique avec lequel vous utilisez le lemongrass sans calculer de pourcentages.

Sources

• IFRA Standard : Citral (Amendment 49)
• AromaWeb : Lemongrass Essential Oil (synthèse de sécurité d'après Tisserand & Young, Essential Oil Safety, 2e éd.)
• AromaWeb : comparaison des huiles essentielles à parfum citronné (teneur en citral)
• Tisserand Institute : Cats and essential oil safety

Mis à jour : 27. 9. 2026