Lavande pour notre sommeil satisfait

Une herbe magique, précieuse, médicinale et toujours parfumée dans votre jardin. C'est ainsi que nous pouvons caractériser brièvement une plante médicinale aussi unique que la lavande vraie.
La lavande vraie (lat. Lavandula angustifolia) ou lavande officinale, lavande à feuilles étroites - ce sont tous les noms populaires pour cette herbe parfumée. Elle appartient à la famille des Lamiacées. Son nom scientifique dérive du mot latin lavare, qui signifie laver.

La première mention écrite remonte à 77 ans avant J.-C. dans l'œuvre du médecin grec Dioscoride, qui tout au long de sa vie collectait les plantes médicinales méditerranéennes et étudiait leurs effets. Il caractérisait la lavande comme un remède calmant pour les maux de tête, de gorge et comme traitement pour soigner les plaies ouvertes sur la peau. Dès l'Antiquité, les Grecs et les Romains utilisaient précisément la lavande pour les bains parfumés, parfumer leur corps, leurs lits et enfin pour désinfecter l'air dans la pièce où ils soignaient un malade. Ils brûlaient quelques branchettes et la pièce s'emplissait d'un parfum intense caractéristique, qui avait également des effets antibactériens. Dans l'Égypte ancienne, on utilisait la lavande comme ingrédient dans les savons, les parfums et lors de l'embaumement des morts.

Au début du Moyen Âge, la lavande médicinale était désignée comme "la plante de la Mère de Dieu", qui chassait les pensées impures. Grâce à son parfum intense, la lavande pouvait "chasser les démons". Elle a joué un rôle important également pendant les épidémies de peste, lorsque les gens croyaient que l'huile de lavande agissait contre cette maladie. Aux 17ème et 18ème siècles, chaque dame qui se respectait ajoutait précisément la lavande médicinale à son bain, qui selon elles agissait positivement sur le maintien de la jeunesse et de la fraîcheur.

La lavande bleu-violet

La lavande est un sous-arbrisseau ramifié, ligneux à la base, poussant jusqu'à environ 60 cm de hauteur. Elle atteint sa taille maximale la troisième année de vie. Elle pousse dans des sols sablonneux bien drainés contenant du calcaire. La lavande aime les emplacements ensoleillés, plus elle a de soleil, plus elle est belle et parfumée. On arrose la plante de lavande seulement lorsque le sol est complètement sec, il s'agit d'une plante xérophile. Elle possède des feuilles gris-vert opposées, linéaires et duveteuses. Les fleurs de lavande sont d'une magnifique couleur bleu-violet et fleurissent de juin à août. Ensuite, la lavande produit un fruit qui est une capsule à quatre graines contenant des graines noires brillantes. On récolte principalement les fleurs, éventuellement les feuilles. On sèche la lavande étalée sur des claies ou attachée en bouquets à une température ne dépassant pas 35°C. Le séchage lui fait perdre 70 à 80% de son poids.

Une partie très importante de l'entretien de cette plante aromatique peu exigeante est sa taille régulière. On taille la lavande même deux fois par an - à la fin de l'été après la floraison, puis au printemps. Nous veillons à ne pas tailler dans la partie ligneuse de la plante. Nous taillons deux tiers de la plante, le tiers restant de la lavande produira de nouvelles feuilles.

Culture de la lavande

Nous cultivons la lavande à partir de graines ou de boutures obtenues lors de sa taille régulière. Nous semons les graines au printemps (février-mars) en serre, à une température de 20°C, elles germeront en environ 3 à 5 semaines. Lorsque les petites plants de lavande atteignent 10 cm de hauteur, nous pouvons les placer en pleine terre avec un espacement de 40x50 cm. Les boutures de 10-15 cm sont plantées directement dans un substrat préparé (types de substrats).

La lavande n'est pas une plante résistante au gel. Pour l'hiver, nous la couvrons de branches de conifères ou de toile de jute. Dans le cas de sa culture sur balcons, nous la plaçons pour l'hivernage dans des pièces fraîches. La durée de vie d'un arbuste de lavande est de 20 ans, jusqu'à ce que l'arbuste soit complètement lignifié. Il est alors temps de cultiver une nouvelle plante à partir de graines ou de boutures.

Lavande - beauté thérapeutique

• Les fleurs de lavande sont utilisées pour calmer et apaiser en cas de migraine, de vertiges, d'hystérie, de surmenage nerveux et d'insomnie. Nous recommandons également la lavande pour diverses coliques - gastriques, intestinales et même rénales. Pendant les maladies saisonnières comme la grippe et la bronchite, nous les utilisons en inhalation.

• L'huile préparée à partir de lavande peut être utilisée pour des massages en cas de maladies rhumatismales et de névralgies, où elle agit de manière rafraîchissante et stimulante.

• L'huile essentielle de lavande irrite la muqueuse du système digestif et des reins, c'est pourquoi nous pouvons l'utiliser en interne à raison de 8 gouttes maximum par dose, mais diluées dans de l'eau.

Pour assurer un sommeil bon et paisible, nous utilisons de petits sachets en tissu de lin remplis de lavande séchée (fleurs + feuilles). Nous les plaçons sous l'oreiller et les laissons agir, ils devraient nous procurer un sommeil agréable et paisible.

• Les sachets remplis de lavande sont également utilisés dans l'armoire pour repousser les mites domestiques. Elle repousse non seulement les mites, mais aussi les mouches et les moustiques, tout en attirant les abeilles. Le mélange de lavande séchée conserve son arôme frais pendant une très longue période. Pour obtenir l'arôme le plus intense possible, nous devons récolter les fleurs de lavande avec les tiges ou seulement les fleurs au début de la floraison, car c'est à ce moment-là qu'elles contiennent le plus de substances aromatiques.

• Le bain à la lavande sent merveilleusement bon, rafraîchit et redonne de l'énergie, mais améliore également l'état des affections cutanées et a un effet rajeunissant sur la peau.

• En cuisine, on utilise les feuilles et les fleurs de lavande, dont le goût légèrement amer rappelle la menthe, le romarin ou le thym.

Produits au « parfum » de lavande officinale

• Thé ou compresse de lavande

Faire bouillir 20g de fleurs de lavande fraîches ou 10g de fleurs séchées dans 1 litre d'eau. Laisser ensuite infuser 5 minutes et filtrer. Sucrer le thé de lavande avec du miel selon le goût.

• Teinture de lavande

On la prépare en ajoutant 25g de lavande à 250ml d'alcool. Laisser macérer le mélange dans un récipient bien fermé pendant deux semaines. Filtrer le mélange ainsi préparé et le conserver dans des flacons foncés. On utilise la teinture de lavande pour masser les tempes en cas de maux de tête, comme lotion après-rasage, etc.

• Pommade à la lavande

Ajouter 100g de cire d'abeille à 1 kilogramme de graisse naturelle et chauffer le mélange au bain-marie. Ajouter ensuite 250g de fleurs de lavande (fraîches) et mélanger vigoureusement pendant 10 minutes. Laisser reposer 24 heures, réchauffer à nouveau et filtrer à travers un linge. Conserver la pommade à la lavande ainsi préparée dans un endroit frais et sombre.

• Produit de protection des plantes d'intérieur contre les pucerons et les acariens

Ajouter 10 gouttes d'huile de lavande et 4 cuillères à soupe d'huile de tournesol à 500ml d'eau. Pulvériser les plantes infestées avec cette solution pendant une semaine.

• Bain de 10 minutes pour les pieds fatigués et brûlants

Ajouter une poignée de lavande séchée à 1 litre d'eau et porter le mélange à ébullition, puis laisser infuser 10 minutes. Après le bain, ne pas essuyer les pieds mais les laisser sécher à l'air libre.

• Inhalation de lavande

Pour traiter la grippe, les bronchites et les angines, on utilise l'inhalation de lavande. Elle détend les muscles et dégage les voies respiratoires. Ajouter 10g de fleurs à 1 litre d'eau froide et porter à ébullition. Laisser ensuite infuser le mélange couvert pendant 10 minutes. Inhaler plusieurs fois par jour.

L'utilisation de la lavande n'est pas recommandée pour les femmes enceintes et allaitantes.

Pour créer une atmosphère agréable après une journée épuisante, nous pouvons verser quelques gouttes d'huile de lavande dans une lampe à parfum, qui parfumera toute la pièce et aidera à détendre le corps et l'esprit fatigués.