Huile de pin de Sibérie : huile végétale de pignons, pas un parfum d'aiguilles

En bref : L'huile de pin de Sibérie (Pinus sibirica) n'est pas une huile essentielle, mais une huile végétale pressée à froid à partir de pignons de pin. Elle a un parfum délicat de noisette, s'utilise pure sur la peau et sert de base dans laquelle on verse des huiles essentielles. Elle contient de l'acide pinolénique, rare, et rancit plus vite : elle doit donc être conservée au réfrigérateur.

Qui cherche le « pin de Sibérie » dans la rubrique des huiles essentielles s'attend généralement à un parfum d'aiguilles. Or le flacon contient une huile dorée qui sent plutôt la noisette. Ce n'est pas une erreur de lot : l'huile de pin de Sibérie n'est pas pressée à partir des aiguilles, mais des amandes des pignons de pin. C'est une huile végétale, comme la jojoba ou l'argan.

Pour un parfum de forêt, il vous faut une huile essentielle de pin ou de sapin. L'huile de pin de Sibérie est en revanche la base idéale dans laquelle les verser. Cet article explique la différence, comment utiliser l'huile et comment la conserver.

Essentielle ou végétale ? Une différence utile à connaître

Une huile végétale ne se verse pas dans un diffuseur : elle ne s'évapore pas, encrasse la membrane et brûle dans un brûle-parfum. Pour en savoir plus sur le fonctionnement des huiles végétales et leurs différences, consultez l'article huiles végétales de A à Z.

Pourquoi on l'appelle « huile de cèdre »

En Russie, le pin de Sibérie est couramment appelé « cèdre de Sibérie » et l'huile de ses pignons y est vendue comme « huile de cèdre ». Elle n'a rien à voir avec les vrais cèdres (Cedrus) ni avec l'huile essentielle de cèdre. Si vous tombez donc sur une « huile de cèdre de Sibérie », il s'agit très probablement de la même huile végétale de pignons, et non d'une huile essentielle boisée comme notre cèdre de l'Himalaya.

Ce que contient l'huile de pignons de pin

L'huile de pignons de pin est constituée en majorité d'acides gras insaturés. Sa particularité est l'acide pinolénique, un acide gras polyinsaturé que l'on ne trouve pratiquement que dans les huiles de graines de pins comestibles. Une étude parue dans le Journal of Oleo Science (2018) portait sur une huile de pignons de pin de Sibérie qui en contenait 18,3 % en masse.

Pour la peau, cela donne une huile légère, qui s'étale bien et pénètre plus vite que les huiles lourdes comme celle de coco. Cela signifie aussi une oxydation plus rapide : plus il y a de doubles liaisons, plus vite l'huile rancit. Nous ne vous promettrons pas de propriétés précises pour la peau, car les données cliniques pour l'usage cosmétique manquent.

Comment utiliser l'huile de pin de Sibérie

Huile de massage forestière pas à pas

1. Dans un flacon teinté propre de 30 ml, versez 15 ml d'huile de pin de Sibérie et 15 ml de jojoba. La jojoba est stable et prolonge la durée de conservation du mélange.
2. Ajoutez 6 gouttes de sapin, 4 gouttes de cèdre de l'Himalaya et 2 gouttes de lavande (soit 12 gouttes au total, c'est-à-dire 2 %).
3. Agitez et faites un test sur l'avant-bras pendant 24 heures.
4. Conservez au réfrigérateur et utilisez dans les 6 semaines.

Autres associations

• Huile du soir pour les mains (10 ml, 1 %) : 10 ml d'huile de pin de Sibérie, 2 gouttes de lavande.
• Après le sauna (30 ml, 1 %) : 30 ml d'huile, 3 gouttes de pin, 3 gouttes d' orange.
• Sans parfum : pour une peau sensible, utilisez l'huile seule.

Comment diluer les huiles essentielles pour la peau et quand vaut-il mieux s'en passer, c'est ce que résume l'article huiles essentielles pour la peau.

Conservation : cette huile va au réfrigérateur

• Non ouverte, conservez-la au frais et à l'abri de la lumière ; ouverte, au réfrigérateur.
• À utiliser dans les 3 à 6 mois suivant l'ouverture.
• Une huile rance se reconnaît à son odeur amère, « huileuse », voire de poisson. Ne l'utilisez plus sur la peau, car les graisses oxydées l'irritent.
• Préparez les mélanges avec des huiles essentielles en petites quantités, ne faites pas de réserve pour un an.

Sécurité

• Allergie aux pignons de pin ou à d'autres fruits à coque : n'utilisez pas l'huile, ou seulement après un test sur une petite zone et après avis d'un allergologue.
• Usage interne : chez Pěstík, il s'agit d'une matière première cosmétique, pas d'un aliment. Ne la buvez pas et ne l'utilisez pas pour cuisiner.
• Enfants : l'huile végétale seule est douce, mais dès que vous ajoutez des huiles essentielles, les règles pour enfants s'appliquent : jusqu'à 2 ans 0,5 % au maximum, de 2 à 6 ans 0,5–1 %. N'appliquez pas de conifères ni leurs mélanges sur la peau des enfants de moins de 6 ans. Détails dans l'article huiles essentielles et enfants.
• Animaux : l'huile seule ne pose pas de problème, mais les mélanges avec des conifères si : ils présentent un risque pour les chats. Ne les appliquez pas sur le pelage ni sur les endroits que le chat lèche.

Questions fréquentes

L'huile de pin de Sibérie est-elle une huile essentielle ?

Non. C'est une huile végétale pressée à froid à partir de pignons de pin. L'huile essentielle de pin est distillée à partir des aiguilles et a un tout autre usage.

Puis-je mettre de l'huile de pin de Sibérie dans un diffuseur ?

Non, les huiles végétales ne s'évaporent pas et encrassent le diffuseur. Dans un diffuseur, on met une huile essentielle de pin ou de sapin.

L'huile de cèdre de Sibérie est-elle la même que l'huile de pin de Sibérie ?

Le plus souvent, oui. Pinus sibirica est couramment appelé cèdre de Sibérie en Russie et l'huile de ses pignons y est vendue comme huile de cèdre. Elle n'a rien à voir avec l'huile essentielle de cèdre.

Combien de temps se conserve l'huile de pignons de pin ?

Après ouverture, au réfrigérateur, environ 3 à 6 mois. Si elle prend une odeur amère ou de rance, jetez-la.

Puis-je utiliser l'huile de pin de Sibérie sur le visage ?

Oui, quelques gouttes sur la peau humide, si vous n'êtes pas allergique aux fruits à coque. Si votre peau est sensible, commencez prudemment et observez la réaction.

Produits recommandés

• Pin de Sibérie BIO 10 ml – huile végétale pressée à froid à partir de pignons de Pinus sibirica.
• Jojoba BIO 10 ml – huile végétale stable, avec laquelle le mélange se conserve plus longtemps.
• Huile essentielle de sapin argenté BIO 10 ml – apporte un parfum de forêt au mélange de massage.
• Huile essentielle de pin BIO 10 ml – pour ceux qui voulaient le vrai parfum du pin.
• Huile essentielle de lavande BIO 10 ml – un parfum délicat pour l'huile du soir pour les mains.

Sources

• Chung M.-Y., Kim I.-H., Kim B.-H. : Preparation of Pinolenic Acid Concentrates from Pine Nut Oil Fatty Acids by Solvent Fractionation, Journal of Oleo Science 2018 – PubMed 30404957
• Tisserand Institute : Safety Guidelines (dilution selon l'âge) – tisserandinstitute.org
• Tisserand R., Young R. : Essential Oil Safety, 2e édition, Churchill Livingstone 2014.

Mis à jour le 27 septembre 2026