Huile de myrrhe : parfum résineux profond, jamais pendant la grossesse

En bref : L'huile essentielle de myrrhe (Commiphora myrrha) est une huile résineuse épaisse au parfum chaud, terreux et balsamique. Elle a sa place dans le diffuseur et le brûle-parfum (2 à 4 gouttes) et, diluée à 1 à 2 %, dans les mélanges pour le visage et le massage. Pendant la grossesse et l'allaitement, elle ne s'utilise pas du tout, pas même en diffuseur.

La myrrhe est l'une des plus anciennes matières premières parfumées qui soient et, avec l'encens, fait partie des cadeaux bibliques des Rois mages. Comme huile essentielle, elle est pourtant bien moins connue que l'encens. Elle séduit moins « au premier nez » : seule, elle est un peu amère et lourde, et ce n'est qu'en mélange qu'elle montre pourquoi les parfumeurs l'adorent.

Vous trouverez ci-dessous comment utiliser la myrrhe en pratique, avec quoi la mélanger, comment la diluer et surtout quand il vaut mieux la laisser dans le tiroir. Pour la myrrhe, une restriction compte en effet plus que pour la plupart des autres huiles.

Le parfum de la myrrhe et pourquoi elle convient aux mélanges

L'huile de myrrhe BIO est ambrée à brune et nettement plus épaisse que les agrumes ou la lavande. Elle coule lentement : au dosage, attendez que la goutte tombe vraiment. Le parfum est chaud, terreux, boisé et balsamique, avec une note de fond légèrement amère et sucrée. En parfumerie, c'est une note de fond : elle tient longtemps et ralentit l'évaporation des huiles plus légères du mélange.

Seule, la myrrhe paraît lourde en diffuseur. Elle fonctionne le mieux à raison de 1 à 2 gouttes dans un mélange, où elle apporte de la profondeur. Avec quoi elle s'accorde :

• l'encens – le duo classique, l'encens éclaircit et rafraîchit la myrrhe,
• l'orange et la mandarine – l'agrume atténue l'amertume,
• la lavande – pour les soirées calmes,
• le cèdre de l'Himalaya – une association boisée, « enracinante »,
• la rose – dans les huiles pour le visage, où la myrrhe joue le rôle de fixateur.

Les principes généraux de composition de parfums sont décrits dans l'article comment associer les huiles essentielles.

Diffuseur et brûle-parfum : combien de gouttes et quels mélanges

Dans un diffuseur à ultrasons, dans une petite pièce, 2 à 4 gouttes de mélange suffisent, dans un brûle-parfum 2 à 3 gouttes. Comme la myrrhe est épaisse, associez-la toujours dans le diffuseur à une huile plus fluide et, après usage, essuyez le réservoir pour qu'il ne reste pas de film collant. Un tableau détaillé selon la taille de la pièce figure dans l'article combien de gouttes pour le diffuseur et le brûle-parfum.

Trois mélanges à la myrrhe

• Les Rois mages (diffuseur, pièce moyenne) : 1 goutte de myrrhe, 2 gouttes d'encens, 2 gouttes d'orange.
• Calme du soir (brûle-parfum) : 1 goutte de myrrhe, 2 gouttes de lavande.
• Bois et résine (diffuseur) : 1 goutte de myrrhe, 2 gouttes de cèdre, 1 goutte de mandarine.

La myrrhe figure aussi traditionnellement dans les parfums de Noël. D'autres associations avec des épices et des agrumes figurent dans l'aperçu des parfums de Noël pour diffuseur.

Sur la peau : dilution, huile pour le visage et massage

La myrrhe est traditionnellement ajoutée aux huiles et baumes pour le visage, surtout pour les peaux sèches et matures. Diluez-la toujours cependant. Pour le visage, restez à 1 %, pour le corps et le massage 1 à 2 %. Nous comptons qu'une goutte représente environ 0,05 ml.

Comment préparer une huile de nuit pour le visage

1. Dans un flacon propre en verre foncé, versez 30 ml d'huile végétale, par exemple de jojoba.
2. Ajoutez 2 gouttes de myrrhe, 2 gouttes d'encens et 2 gouttes de lavande (au total 1 %).
3. Fermez le flacon et mélangez en le retournant, sans l'agiter.
4. Avant d'utiliser l'huile sur le visage, appliquez une goutte à l'intérieur de l'avant-bras et surveillez pendant 24 heures si la peau rougit.
5. Utilisez 2 à 3 gouttes le soir sur une peau humide et consommez le flacon en 3 mois.

Le choix de l'huile végétale selon le type de peau et les cas où ne pas utiliser d'huiles sur le visage sont traités dans l'article huiles essentielles pour la peau du visage.

Bain : ne versez pas la myrrhe directement dans l'eau : l'huile flotterait à la surface et arriverait pure sur la peau. Mélangez d'abord 3 à 4 gouttes dans une cuillère d'huile végétale ou de crème, puis seulement versez dans la baignoire.

Usage traditionnel et ce qui est documenté

L'Agence européenne des médicaments (EMA) a une monographie de médicament traditionnel à base de plantes pour la myrrhe. Elle concerne toutefois une teinture alcoolique de la résine de Commiphora molmol, destinée aux adultes et aux adolescents de plus de 12 ans, et l'EMA cite parmi les risques les réactions cutanées allergiques.

L'huile essentielle vendue en boutique n'est ni une teinture ni un médicament. Ne la mettez pas dans la bouche, ne l'avalez pas et ne l'appliquez pas sur des plaies ouvertes. En aromathérapie, elle sert à parfumer l'espace et dans les mélanges cosmétiques. Des études de laboratoire s'intéressent à la myrrhe, mais ce sont des essais in vitro, pas la preuve d'un effet thérapeutique à la maison.

Quand ne pas utiliser la myrrhe

• Grossesse et allaitement : Tisserand et Young, auteurs du manuel de référence Essential Oil Safety, indiquent que l'huile de myrrhe peut être fœtotoxique, et qu'elle est donc contre-indiquée pendant la grossesse et l'allaitement. Cela vaut pour tout mode d'utilisation, y compris le diffuseur.
• Enfants : pour les bébés et les tout-petits, ne choisissez pas la myrrhe, la lavande et la camomille leur sont destinées. Pour les enfants plus âgés, 1 goutte dans un mélange en diffuseur suffit, et sur la peau seulement une dilution selon l'âge (2 à 6 ans 0,5 à 1 %, à partir de 6 ans jusqu'à 1 %). Plus de détails dans l'article huiles essentielles et enfants.
• Chats et chiens : ne faites pas fonctionner le diffuseur dans une pièce où se trouve un chat, s'il ne peut pas en sortir, et ne mettez jamais d'huile sur le pelage ni dans le panier. Vous trouverez les détails dans l'article huiles essentielles et animaux de compagnie.
• Peau sensible et allergies : si vous avez déjà réagi à une teinture de myrrhe ou à un dentifrice à la myrrhe, n'utilisez pas l'huile sur la peau.

Comment reconnaître une bonne huile de myrrhe

Le flacon doit porter Commiphora myrrha, la partie de la plante (résine) et le pays d'origine. Sous le nom de myrrhe, on vend aussi des espèces apparentées et des substituts moins chers, c'est pourquoi le nom botanique est important. Une bonne huile est ambrée à brune, épaisse, et son parfum est chaud et balsamique, jamais âcre ni chimique. Conservez-la fermée, au frais et à l'abri de la lumière. Grâce à sa forte proportion de sesquiterpènes, elle se conserve plus longtemps que les agrumes, mais utilisez-la quand même en 2 à 3 ans environ, et n'appliquez pas sur la peau une huile dont le parfum a changé.

Questions fréquentes

À quoi sert l'huile de myrrhe ?

Surtout à parfumer l'espace, dans les mélanges de méditation et du soir, et comme fixateur dans les parfums naturels. Diluée, elle s'ajoute aux huiles et baumes pour le visage. Ce n'est pas un médicament et elle ne s'utilise pas par voie interne.

Quelle différence entre la myrrhe et l'encens ?

Toutes deux sont des résines de la famille des burséracées. L'encens (Boswellia) a un parfum plus frais, d'agrumes et de pin, la myrrhe (Commiphora) plus chaud, plus terreux et plus amer. L'encens peut aussi s'utiliser pendant la grossesse après avis médical, la myrrhe non.

La myrrhe peut-elle s'utiliser pendant la grossesse ?

Non. Tisserand et Young la classent comme contre-indiquée pendant la grossesse et l'allaitement en raison d'une possible fœtotoxicité. Pendant cette période, évitez-la aussi en diffuseur.

Combien de gouttes de myrrhe pour le diffuseur ?

1 à 2 gouttes de myrrhe dans un mélange avec une huile plus fluide, au total 2 à 4 gouttes pour une petite pièce. Seule, la myrrhe est épaisse et son parfum paraît lourd en diffuseur.

Pourquoi l'huile de myrrhe est-elle si épaisse ?

Elle contient beaucoup de sesquiterpènes, des molécules plus lourdes qui s'évaporent lentement. C'est pourquoi elle coule lentement et garde longtemps son parfum. Si elle épaissit au froid, il suffit de tenir un moment le flacon dans la paume de la main.

Produits recommandés

• BIO Myrrhe, huile essentielle 10 ml – myrrhe issue de la résine de Commiphora myrrha de Somalie, parfum de fond chaud et balsamique.
• BIO Encens, huile essentielle 10 ml – partenaire traditionnel de la myrrhe, il éclaircit et allège le parfum.
• BIO Orange, huile essentielle 10 ml – un agrume qui atténue l'amertume de la myrrhe.
• BIO Jojoba 10 ml – huile végétale légère pour les mélanges de soin à la myrrhe.
• Brûle-parfum en céramique blanc 12,5 × 10,5 cm – pour les huiles résineuses plus épaisses, le brûle-parfum est plus pratique que le diffuseur.

Sources

• EMA/HMPC : Myrrha, résumé et monographie (Commiphora molmol Engler, gummi-resina) – ema.europa.eu
• Tisserand R., Young R. : Essential Oil Safety, 2e édition, Churchill Livingstone 2014 (profil Myrrh, p. 357).
• AromaWeb : Myrrh Essential Oil, composition et sécurité d'après Tisserand & Young – aromaweb.com

Mis à jour : 27 septembre 2026