Huile de mandarine : l'agrume le plus doux pour le soir et pour les enfants

La mandarine douce est le plus doux des agrumes et n'est pas phototoxique. Dosage, mélanges, règles pour les enfants et conservation.

En bref : L'huile essentielle de mandarine est pressée à froid à partir du zeste des mandarines. Son parfum est doux, rond et légèrement floral ; c'est l'un des agrumes les plus doux : selon Tisserand & Young, elle n'est pas phototoxique. Pour un diffuseur 2–6 gouttes, sur le corps jusqu'à 2 % (12 gouttes pour 30 ml), pour les enfants dès 2 ans jusqu'à 1 %.

Nom latin	Citrus reticulata, pour la tangerine Citrus tangerina
Obtention	pression à froid des zestes, origine Italie
Composants principaux	limonène 65–75 %, γ-terpinène 16–22 %, anthranilate de méthyle et de N-méthyle 0,3–0,7 %
Dilution sur la peau	adultes 1–2 % (6–12 gouttes pour 30 ml), enfants 2–6 ans 0,5–1 %
Phototoxicité	non, pas besoin de limiter l'exposition au soleil
Durée de conservation	environ 12 mois après ouverture, de préférence au réfrigérateur

La mandarine est l'agrume vers lequel on se tourne quand l'orange paraît trop « jus » et le citron trop âpre. Son parfum est doux, rond et porte une note florale qui évoque plutôt une pâtisserie qu'un marché aux fruits. C'est pourquoi elle convient aux mélanges du soir, à la chambre d'enfant (en tenant compte de l'âge) et aux parfums épicés d'hiver.

Vous trouverez ci-dessous ce que contient l'huile de mandarine et pourquoi elle ne gêne pas le soleil, combien de gouttes mettre dans le diffuseur et sur la peau, quatre mélanges avec des huiles que nous avons en stock, et où se situent ses limites. Ce n'est pas un avis médical.

Ce que contient l'huile de mandarine et pourquoi elle sent autrement que l'orange

L'essentiel de l'huile est du limonène, comme pour tous les agrumes pressés à partir du zeste, mais la mandarine en a moins que l'orange et contient en plus environ 16–22 % de γ-terpinène. La douceur caractéristique et la note florale viennent de l'anthranilate de méthyle et de N-méthyle, une substance que l'on trouve aussi dans le néroli. Elle ne représente que jusqu'à 1 %, mais le nez la reconnaît aussitôt et, sous une lampe UV, elle rend l'huile fluorescente bleue.

Sur le plan botanique, c'est un peu confus. La mandarine est Citrus reticulata, la tangerine (Citrus tangerina) en est une proche parente à la peau plus foncée, et les commerçants confondent souvent les noms. Le parfum et la sécurité ne diffèrent que peu. Certains producteurs distinguent encore la mandarine verte (issue de fruits immatures, plus âpre et plus fraîche) et la rouge (issue de fruits mûrs, plus douce). La mandarine de Pěstík est pressée à partir de zestes mûrs et a un profil doux.

La mandarine est-elle phototoxique ?

Non. Le Tisserand Institute comme la revue de Dosoky et Setzer rangent la mandarine pressée parmi les agrumes non phototoxiques, tout comme l'orange douce. Elle ne contient que des traces de furocoumarines, celles qui brûlent au soleil.

L'IFRA limite certes l'anthranilate de méthyle et de N-méthyle à 0,1 % dans les cosmétiques qui restent sur la peau, mais en diluant la mandarine à 2 %, il en reste dans le mélange final environ 0,006–0,014 %, donc bien en dessous de la limite. Attention à la différence avec une autre huile : le petitgrain mandarine, issu des feuilles, en contient beaucoup plus et est phototoxique. Pěstík ne le vend pas.

Agrume	Huile pressée phototoxique ?	Limite sur peau exposée au soleil (IFRA)
Mandarine	non	aucune limite
Orange douce	non	aucune limite
Pamplemousse	faiblement	4 %
Citron	oui	2 %
Citron vert	oui	0,7 %
Bergamote	oui, fortement	0,4 %

Combien de gouttes et où

Nous comptons 1 ml ≈ 20 gouttes. La mandarine est douce et, en diffuseur, vous la supportez même à dose plus élevée que la menthe ou l'eucalyptus. Le tableau détaillé selon l'appareil et la taille de la pièce figure dans l'article combien de gouttes d'huile essentielle pour diffuseur.

Diffuseur : 2–4 gouttes pour une pièce de 10–15 m², 4–6 gouttes pour un salon.
Brûle-parfum : 3–5 gouttes dans l'eau.
Visage : 1 %, soit 2 gouttes pour 10 ml d'huile végétale.
Corps et massage : 2 %, soit 4 gouttes pour 10 ml ou 12 gouttes pour 30 ml.
Bain : 3–5 gouttes diluées dans une cuillère d'huile végétale ou de crème, et seulement ensuite dans l'eau.

Mélanges à la mandarine

Soirée douce (diffuseur)

3 gouttes de mandarine, 2 gouttes de lavande. Le mélange du soir le plus simple, qui sent doux et non savonneux. D'autres idées pour le soir figurent dans l'article huiles essentielles pour la détente et le sommeil.

Punch d'hiver (brûle-parfum)

4 gouttes de mandarine, 1 goutte de cannelle, 1 goutte de gingembre. La mandarine émousse les arêtes vives des épices. N'utilisez pas la cannelle sur la peau, elle irrite fortement.

Florale douce (diffuseur)

3 gouttes de mandarine, 1 goutte de néroli, 1 goutte de camomille. Le néroli et la mandarine partagent le même composant doux, ensemble ils se tiennent.

Huile de massage (2 %)

Dans un flacon teinté, versez 30 ml de jojoba.
Ajoutez 7 gouttes de mandarine, 3 gouttes de lavande et 2 gouttes d'encens, soit 12 gouttes au total.
Fermez, mélangez en retournant le flacon et datez l'étiquette.
Testez sur l'avant-bras et attendez 24 heures.
À utiliser dans les 2–3 mois.

La mandarine et les enfants

En aromathérapie, la mandarine est traditionnellement citée comme l'une des huiles les plus adaptées aux familles, car elle est douce et ne contient pas de 1,8-cinéole comme l'eucalyptus ou le romarin. Les limites d'âge s'appliquent toutefois aussi à elle. D'après notre article huiles essentielles et enfants:

Âge	Diffuseur	Sur la peau
jusqu'à 3 mois	rien	rien
3–6 mois	pas d'agrumes (seulement lavande ou camomille, 1 goutte)	rien
6 mois à 2 ans	1 goutte de mandarine, brièvement	non
2–6 ans	1–3 gouttes, 10–20 minutes	0,5–1 %, soit 1–2 gouttes pour 10 ml
à partir de 6 ans	comme les adultes, séances plus courtes	jusqu'à 1 %

Ne versez jamais d'huile sur l'oreiller des enfants ni sur leurs mains, d'où ils pourraient la porter à la bouche ou aux yeux. Rangez le flacon hors de portée.

Usages traditionnels et recherche

La mandarine est appréciée en cosmétique naturelle pour son parfum doux. Des travaux de laboratoire décrivent la composition de l'huile de mandarine, mais ce sont des expériences hors du corps humain. Nous n'attribuons aucun effet sur la santé à cette huile. Elle ne se prend pas par voie interne.

À surveiller

Oxydation : le limonène et le γ-terpinène vieillissent à l'air et une huile oxydée peut provoquer une allergie. Refermez le flacon aussitôt après usage, conservez-le au frais (au réfrigérateur sans problème) et, un an après l'ouverture, utilisez le reste seulement en diffuseur.
Chats : les agrumes sont nocifs pour les chats, car leur foie ne sait pas bien les éliminer. Diffuseur seulement là où le chat peut partir, rien sur le pelage. Plus de détails dans l'article huiles essentielles et animaux de compagnie.
Grossesse : la mandarine ne fait pas partie des huiles à éviter pendant la grossesse. Gardez toutefois la dilution à 1 %.
Peau sensible : toujours un test sur l'avant-bras, jamais pure.

Comment reconnaître une bonne huile de mandarine

Sur l'étiquette, cherchez le nom latin (Citrus reticulata ou Citrus tangerina), le mode d'obtention (pression à froid) et le pays d'origine. L'huile doit être jaune-orange à orange, en flacon de verre teinté, sans odeur âpre de térébenthine. Les « parfums de mandarine » bon marché sans nom latin sont souvent des parfums synthétiques. Si vous aimez les agrumes plus âpres, regardez l' huile de citron, mais elle est phototoxique.

Questions fréquentes

L'huile de mandarine est-elle phototoxique ?

L'huile de mandarine pressée n'est pas phototoxique et vous n'avez pas à limiter l'exposition au soleil après l'avoir utilisée. L'huile phototoxique est une autre, le petitgrain mandarine issu des feuilles. À la dilution habituelle jusqu'à 2 %, la mandarine est sûre aussi sur la peau découverte.

La mandarine convient-elle aux enfants ?

Elle fait partie des huiles les plus douces, mais l'âge compte aussi pour elle : en diffuseur dès 6 mois, sur la peau dès 2 ans et en dilution de 0,5–1 %. Pas d'huiles avant 3 mois.

Quelle différence entre la mandarine et l'orange ?

La mandarine contient moins de limonène et en plus de l'anthranilate de méthyle et de N-méthyle, qui lui donne une note douce, légèrement florale. L'orange sent plus vif et davantage le jus frais. Leur sécurité est similaire, aucune n'est phototoxique.

Avec quoi associer l'huile de mandarine ?

Au mieux avec la lavande, la camomille et le néroli pour le soir, avec la cannelle, le gingembre ou le clou de girofle pour les mélanges d'hiver, et avec l'encens ou le cèdre pour l'huile de massage.

Comment conserver l'huile de mandarine ?

Dans un flacon teinté bien fermé, au frais, idéalement au réfrigérateur. Après ouverture, elle se conserve environ un an, puis elle s'oxyde et n'a plus sa place sur la peau.

Produits recommandés

Mandarine BIO, huile essentielle – mandarine douce d'Italie pressée à froid, agrume non phototoxique pour toute la famille.
Lavande BIO, huile essentielle – lavande pour le mélange du soir avec la mandarine.
Néroli BIO, huile essentielle – le néroli partage avec la mandarine le composant floral doux, ensemble ils forment un mélange délicat.
Gingembre BIO, huile essentielle – gingembre pour le brûle-parfum d'hiver.
Huile de jojoba BIO – huile végétale pour le mélange de massage à 2 %.
Brûle-parfum en céramique 9 × 7,5 cm – petit brûle-parfum en céramique pour la chambre.

Sources

Mis à jour : 27 septembre 2026

Auteur : Jana Vránová, nom de rédaction de l'équipe Pěstík.cz. Elle écrit sur le jardin, les herbes aromatiques et les huiles essentielles. Les données de sécurité et de dosage proviennent de la littérature spécialisée et de sources officielles, que nous indiquons dans chaque article.